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Figurprobleme

Die Vorweihnachszeit, es ist kalt draußen, überall liegen Plätzchen, auf den Christkindlmärkten lockt fettes Essen. Da mach ich mir heute mal Gedanken über das Thema Figur und Gesundheit. Der Anlass meiner nachdenklichen Stimmung hat aber gar nichts mit der Jahreszeit zu tun. Hab heute morgen nur mehrere Stunden in der Autowerkstatt meines Vertrauens verbracht, mein geliebter Peugeot weigert sich in diesen Tagen, das reichliche, auch mit Frostschutz versehene Spritzwasser auf meine Scheibe zu transportieren, War die letzten Tage im Blindflug und mit vielen Säuberungspausen unterwegs. Deshalb der Besuch heute morgen, damit ich endlich wieder klare Sicht bekomme.
Beim Warten kommt eine Frau auf den Hof gefahren. Sie steigt etwas umständlich aus, kommt rein, grüßt in die Runde, man kennt sich. Und beschwert sich lachend, dass der Sitz im Auto von Tag zu Tag mehr schrumpft. Sie passe da einfach nicht mehr rein, ob das bestellte Sondermodell bald geliefert werde? Wir kommen ins Gespräch, sie hat in den vergangenen 2 Jahren mehr als 100 Kilo zugenommen. Ist in ärztlicher Behandlung, aber keiner weiß so recht, woran es liegen könnte. Sie wäre nie zu dünn gewesen, immer ein paar Kilo mehr auf den Rippen. Jetzt sei das aber deutlich zu viel, sie mache aktuell eine Ernährungskur, bislang ohne Ergebnis. Und um sich wenigstens etwas Freiheit zu erhalten bekommt sie eine Sonderanfertigung für einen Autositz. Um es beim Autofahren bequem zu haben.
Anschließend war ich im Supermarkt, habe dort eine Frau in den 40ern gesehen, die im Körper eines kleinen Mädchens „steckt“. Das Frausein verkörpert sie durch dicke Schminke, hohe Absätze, lange Fingernägel, stylische Klamotten. Aber sie trägt eine Jeans in Kindergröße. Neben ihr zwei Kinder, beide noch keine 10 Jahre alt. Ihre vielleicht 8jährige Tochter hätte ihre Jeans tragen können.
Bei der Fahrt übers Land habe ich dann wieder einmal ein etwa 17jähriges Mädchen gesehen, das sommers wie winters an der Hauptstraße entlang spazieren geht. Nicht etwa, um die Schönheit der Natur zu genießen, dafür hat sie kein Auge. das as sie macht hat auch nichts mit Sport oder Spaß an der Bewegung zu tun. Sie hat entweder etwas zu lesen dabei oder beschäftigt sich mit einem Tablet PC. Sie läuft scheinbar ohne Ziel, einfach nur um zu laufen. Der Blick ist konzentriert, nach unten, vollkommen vertieft in das, was sie während des Spazierengehens tut. Sie ist meistens schick gekleidet, trägt im Sommer schöne Kleider, moderne Shirts, heute hatte sie ein Strickkleid über Leggins und Boots, darüber ein Fellwestchen – sehr schick, nur leider schlottert alles an ihr. Denn sie ist viel zu dünn. Statt Beinen hat sie Striche, aus kurzen Ärmeln schauen magere Ärmchen heraus. Sie läuft, aber mit einer extrem schlechten Körperhaltung. Nicht nur der Blick ist abwesend, auch ihre Haltung signalisiert, dass sie nicht spazierengeht, um spazierenzugehen. Wahrscheinlich läuft sie, um ihrer Krankheit davonzulaufen. Ihr Körper IST krank, vielleicht auch ihre Seele.

Das sind 3 kranke Frauen, jede auf ihre Art: eine isst normal, durch eine Krankheit nimmt sie kolossal zu und wünscht sich nichts sehnlicher, als normal zu sein. 2 andere hungern, um einem Ideal (welches auch immer das sein mag) nahezukommen. Nichts davon ist schön! Und bezüglich der beiden zu dünnen Wesen: Ich wünsche mir bei solchen Beobachtungen immer eine bessere Gesundheitsaufklärung, über die Organschäden, die nicht essen verursacht, über die Beschwerden, die eine miserable Körperhaltung verursacht, über Genuss und ein gesundes Körpergefühl. Die Frau heute morgen hat ihre Lebenslust trotz krassem Übergewicht noch nicht verloren, und sie ist bereit, dafür viel zu tun …

Bikinifigur – shape your body

Gerade – also so seit etwa einer Stunde, sieht es draußen nach Frühling aus. Dabei hab ich mich heute den ganzen Tag gefragt, ob das mit der Bikinifigur in diesem Jahr nicht etwas vergeudete Liebesmüh werden könnte? … Spaß beiseite: werdet ihr gerade auch so gespamt von Wunder versprechenden Infos, wie ihr euren Körper in kürzester Zeit in Shape bringt? Anscheinend hab ich meine E-Mail-Adresse einmal zu viel am falschen Ort eingetragen, in den letzten Tagen habe ich sage und schreibe 25 Mails bekommen. In denen mir von Pillen, Nahrungsergänzungsmitteln, Detlev, verschiedenen Diätmittelchen und Fitness-Studios so ziemlich alles angeboten wurde. Das geht ziemlich genau seit dem 1. April so – und jetzt frage ich mich: die berufen sich da alle auf warme Temperaturen und knappe Klamotten. Haben die ihre Newsletter-Schreiberlinge im sonnigen Süden platziert? Lesen die Verbreiter auch jeden Tag die Wetterprognosen? Und schreiben die das jedes Jahr neu? Oder drücken sie ab dem 1. April einfach den Wiederhol-Knopf und schon bekommen all diejenigen, die über den Winter gesündigt haben, das implantierte schlechte Gewissen? Und kaufen, melden sich an, geloben Besserung?

Sorry für den Zynismus, mich nerven nur teilweise die Versprechungen. Am Ende des Tages schaffen manche vielleicht wirklich die Frühlingsfigur, fallen dann aber schnell in alte Muster zurück, essen für ihre Verhältnisse „normal“ und im Sommer zwickt der neue Bikini dann bereits wieder.

Seit der letzten Staffel bin ich TV-Junkie von „The biggest Looser“, weniger, um die Fleischmassen zu bestaunen. Vielmehr, weil ich tatsächlich glaube, dass dicke Menschen nur durch einem Umgebungswechsel und neue Routinen schaffen können, langfristig abzunehmen. Dazu gehört, bewusst zu essen, dazugehört Sport. Und ich sitze dann irritiert vor dem Fernseher, wenn jemand mit mehr als 150 Kilos Sportarten macht, von denen ich weiß, wie gelenkschädigend sie sind. Oder zuhöre, wie sie sagen, dass sie so wenig gegessen haben und enttäuscht sind, weil sie nicht abgenommen haben. Obs damit zusammenhängt, dass sie zu wenig gegessen haben? Der Stoffwechsel ist ein gemeiner Gegner.

Und weil mich das Thema verfolgt bin ich eben noch mal darüber gestolpert, fand den Grund-Ansatz mal ganz gut gelöst: Die allerwichtigste Fettverbrennung beginnt im Kopf. Denn nur der Kopf ist in der Lage, Gewohnheiten wirklich und dauerhaft zu ändern. Wie ich es jetzt mit der Bikini-Figur halten will? ich hab mich noch nicht final entschieden. Fest steht: ich hab gesunde Ernährungsgewohnheiten und erlaube mir auch mal etwas, denn Verzicht weckt nur Begehrlichkeiten. Bewegung gehört zu meinem Leben und ich esse wahnsinnig gerne scharf. Nur: ohne Nudeln muss ich leider elend sterben – ein Teufelskreis! 🙂