[kinderkram] 5 – Bewegung


kinderkramEr beginnt schon früh, der Wunsch nach Bewegung. Sobald ein Säugling kann, fängt er an, zu greifen, sich zu drehen, zu krabbeln, zu robben – irgendwann zu laufen. Balancieren, toben, laufen, klettern. Warum Kinder in diesem angeborenen Bewegungsdrang begrenzen, nur um es ruhiger, langsamer, leiser zu haben? Dabei ist Austoben so wichtig, für Wachstum und Enwicklung. Es heißt nicht umsonst „Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt“ (Feldenkrais). In den Anfängen der Menschheit elementar: ohne Bewegung keine Nahrungssuche, kein Überleben. Auch wenn es heute bequemer ist, alles sollte beweglich bleiben. Leider, viele Erwachsene kostet es irgendwann regelrecht Überwindung, sich zu bewegen. Viele haben einen sitzenden Beruf, fahren Auto, Bus oder Bahn. Lieben ein Dasein als Couchpotatoe. Und das mit gutem Vorwand: der Job und die Freizeitaktivitäten sind schon stressig genug, da braucht man Ruhe … Dabei trifft so zu, dass Bewegung beweglich hält. Muss kein Ehrgeiz, kein Marathon sein, ein Spaziergang, viel frische Luft, eine schöne Strecke. Dazu hin und wieder etwas Strecken und Dehnen. Doktor Kneipp empfahl moderate Bewegung, in den Alltag integriert, und gemäßigte Sportarten. Steigert das Wohlbefinden nachhaltig und stärkt die Körperkräfte. Beweglich sein, ein Leben lang, ist ein Geschenk. Wer einmal erfahren musste, wie es sich anfühlt, eingeschränkt zu sein, weiß, wie dankbar man sein kann, wenn alles wieder in Bewegung ist …

Ich folge einigen Bloggern, die über ihre Bewegungsmöglichkeit bzw. einschränkung schreiben, deshalb mein kleiner Appell: bewegt euch, solange es möglich ist.

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Kurz und knapp ein Auszug meiner Gedanken rund um das Thema Bewegung. Der Blickwinkel einer Erwachsenen. An Kinder. Für später. Wer Lust und Zeit hat, ist hiermit herzlich zum Gedankenaustausch eingeladen: Wie leicht/schwer fällt euch Bewegung? Sport ist für euch …? Wie hat sich die Bewegung im Lauf eures Lebens verändert? …

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5 Kommentare zu “[kinderkram] 5 – Bewegung”

  1. Im Yoga heisst es: du bist so alt, wie deine Wirbelsäule beweglich ist! Ich mache Sport nicht nur wegen der Fitness, sondern jeder Gang in die Natur tut meiner Seele gut, kann meine Gedanken sortieren und den Kopf durchlüften. Ohne Bewegung fehlt mir ein wichtiger Teil in meinem Leben, obwohl ich mich beruflich sehr viel bewege. Aber ich gestehe: Ein fauler Sack bin ich zwischendrin sehr gerne.

    1. Schließt sich ja auch keinesfalls aus, „mal faul zu sein“ geht aber nur, wenn man sonst in Bewegung ist 😉 hab einen schönen Abend und danke für deine schönen Gedanken ❤

  2. Sobald mir das Bewegen bzw. Gehen keine Schmerzen mehr bereitet, werde ich ganz sicher wieder intensiver unterwegs sein, zu Fuß, und natürlich auch mit dem Fahrrad. 😉
    Liebe Grüße – hab‘ eine ganz wunderbare neue Woche. ♥

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